降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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孕妇感染新冠怎么办？别慌！ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3登录《自然》：揭示褪黑素受体结构，让睡个好觉不再是梦 2024-06-13 一分快3下载app你不是首富贝佐斯的兄弟 2024-08-28 一分快3计划群王健林宣布万达时隔20年重返中国足坛 2024-02-24 一分快3手机版《驾驭者》何骏杰:回归福特DNA 2024-06-12 一分快3赔率整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2023-12-08 一分快3客户端 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-03-12 一分快3漏洞 《复联4》屠榜式排片，小众艺术片就该没活路吗？ 2024-07-29 一分快3注册俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2024-08-25 一分快3玩法习近平会见吉尔吉斯斯坦总统热恩别科夫 2023-12-14 一分快3攻略光明日报：中国网文何以成海外读者新宠 2024-06-24 一分快3充值广西侗乡早春万亩油茶种植忙 2024-04-14 一分快3appBOSS请白人博主参加派对 疑种族歧视 2024-01-09 一分快3骗局高考家长：你的酸甜苦辣我都懂 2024-01-30 一分快3登录低保特困人员由政府补助 2024-03-26 一分快3技巧 拉萨市第一小学2019年春季运动会开幕 2024-04-21 一分快3走势图靠黑历史频上热搜的这位美眉，素质真的有点差哦 2024-08-02 一分快3返点女局长发飙质问发言群众“你住哪”！跋扈官威从何而来？ 2024-07-06 一分快3必赚方案特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩” 2024-05-10 一分快3论坛解锁春日“帽子戏法” 你可以向倪妮“取经” 2024-04-14 一分快3计划刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2024-09-15 一分快3注册网 图说|他发福了吗？她和妈妈年轻时一毛一样！ 2024-06-11 一分快3官方网站深度：俄为何想邀请中国访问国际空间站 2024-10-22 一分快3邀请码整治保健乱象百日行动效果如何?官方这么说 2024-03-24 一分快3APP刘邦成就大事业的终极手段 2024-09-22  ) 一分快3地图 |
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